作为皮肤病专家,我建议您采取以下措施来避免银屑病并发症的发生。首先,保持良好的生活习惯,均衡饮食,尽量避免过度劳累和压力。其次,定期接受医生的随访并按时服用所开具的药物,如外用类固醇或光疗等。此外,注意身体保湿,避免过度干燥,使用温和的洗浴产品,并避免刺激性物质接触皮肤。同时,合理安排日常生活,避免暴晒和寒冷环境。最后,保持良好的心理状态,积极应对并管理银屑病,如寻求心理咨询以及参加支持群组等,这将有助于减少并发症的风险。请记住,与医生密切合作,了解您个人的病情并遵循医嘱是预防并发症的重要步骤。